Crear una imagen
que proyecte seguridad en sí misma, se compone de varios aspectos a considerar,
tales como el vestuario, el maquillaje, el aspecto del cabello y nuestra forma
de desenvolvernos al caminar, sentarnos y hablar.
Y son esos hábitos
que adquirimos desde temprana edad los que estarán marcando el lenguaje
corporal que expresamos a gritos en cada paso que damos.
En días pasados,
sentada en un café, no pude dejar de observar la forma en que un grupo de
jovencitas se desplazaban hasta llegar y reunirse con otro par que les esperaba
animadamente conversando.
Lo que más llamó mi
atención, fue que todas se desplazaban de manera encorvada, arrastrando los
pies, y al momento de sentarse, aunque llevaban faldas y pantaloncitos cortos, se
tiraron sobre las sillas descuidadamente, sin la menor muestra de femineidad.
También pude notar,
que todas estaban muy ¨a la moda¨, y tal vez ellas consideran que con eso ya se
marcaba su toque chic por lo que el ¨como¨ lo lucían nos les resulta relevante.
Cuando trabajamos
la IMAGEN TOTAL son justamente esos los detalles que mas debemos cuidar. Y no
se trata de que todas las mujeres anden caminando como si estuvieran desfilando
un traje de de Ángel Sanchez o Carolina Herrera, pero cualquier atuendo luce
mejor cuando adoptamos buenas posturas, que dicho sea de paso, también mejora
la salud.
No es un secreto que los
tacones no ayudan a mantener una espalda sana, pero cargar
los hombros con un gran peso durante períodos de tiempo largos y
siempre en el mismo lado es garantizarse una lesión, por ello debemos
cuidar el peso de las carteras y bolsos que llevamos.
También
te recomiendo poner en práctica estos ejercicios: encogiendo y relajando
los hombros 10 veces seguidas y, de pie, coloca los
brazos extendidos y empújalos hacia atrás como si estuvieras
remando.
Al estar de pie, procura
poner siempre un pie más adelantado que el otro y cambiar a menudo de posición.
Caminar con buena postura, con la cabeza y el tórax erguidos no solo estarás ayudando
a tu espalda, sino que además estarás proyectando seguridad y confianza, que
acompañados de una actitud positiva ante la vida mostrara lo mejor de ti y TU MEJOR IMAGEN
Harley Torres
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