Cuidado “express” para la piel luego de la exposición solar

Algunos lectores de este blog, me han escrito y pedido consejos sobre el cuidado de la piel luego de la exposición solar, cuando  la piel pide a gritos que la calmes e hidrates. Solo que me sugieren que escriba sobre tratamientos y recetas de rápida y fácil aplicación.             Este es un compromiso, ya que la mayoría de los tratamientos que he probado directamente, requieren de al menos unos 20 minutos para ver sus resultados, sin embargo a continuación te facilito algunos tips que van en esa línea y espero te resulten de utilidad.

Pero antes… ¿Sabes lo que ocurre exactamente en tu cuerpo cuando lo expones a los rayos solares? 

La parte más externa de la piel (epidermis) se vuelve más gruesa y las células cutáneas productoras de pigmentos se ponen a trabajar a marchas forzadas para producir melanina que, además de broncear la piel, la protege, porque absorbe la energía de los rayos ultravioleta y evita que éstos penetren en las capas más profundas. Cuando esta melanina no es suficiente, al sol le es más fácil ‘traspasar’ la primera capa, y es entonces cuando se produce una reacción inflamatoria acompañada de enrojecimiento de la piel y hasta ampollas.

Aunque con una ducha es suficiente para recuperar el tono de la piel, un baño de aceites esenciales es una buena forma de hidratar el cuerpo, a la vez que aporta beneficios extra, ya que también contribuye a la relajación. Además de hidratación, la piel necesita repararse, calmar, bajar la inflamación (si la hay), evitar una más que posible descamación.

Como primera medida te recomiendo hacer es una profunda exfoliación para eliminar todas las células muertas, que la piel quede limpia y podamos comenzar una buena hidratación.

Los peelings naturales son la última novedad en cremas de cosméticas. Pueden llevar extractos de rosas, algas, sales del mar Muerto, aceites de cacao, de oro, de caviar y hasta hierbas aromáticas, compañeros perfectos de una piel saludable

Como cualquier tratamiento de belleza que queramos tenga real efectividad, no sólo basta con el cuidado externo, también influye lo que consumamos, y allí la hidratación por vía oral, cobra mucha importancia, ya que con el aumento de las temperaturas, el cuerpo pierde mucha agua. Por esta razón es muy importante aumentar la ingesta de líquidos bebiendo más agua y comiendo más frutas como la patilla o sandia y hortalizas. Esto hará que tu piel esté mucho más hidratada, lo que sin duda contribuirá a minimizar las posibilidades de sufrir el consecuente pelado de la piel.

El mercado nos ofrece una amplia gama de productos after sun, en las que debemos tomarnos nuestro tiempo en mirar la lista de ingredientes antes de comprarlo y que estos contengan:

·      Bisabolol: que es un extracto vegetal derivado de la manzanilla, tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda a disminuir el enrojecimiento y calmar el ardor”.
Aloe vera: planta que entre sus componentes tiene mucílago (emoliente), fitoesteroles (antiinflamatorios), mucopolisacáridos (hidratante) y hormonas vegetales (estimulante del crecimiento celular y cicatrizante).

·      Centella asiática: hierba con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y cicatrizantes.

·      Vitamina E: potente antioxidante que protege la piel del daño celular de los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento.

Pero en casa, también podemos utilizar elementos naturales o preparar algunas recetas caseras altamente efectivas, acá te dejo algunos tips: 

GEL DE ALOE VERA

Este gel, aplicado varias veces al día,  ayuda a calmar el dolor y la quemadura del sol, y ayudará a evitar la descamación de la piel muerta.                                                 CLARA DE HUEVO + ACEITE DE OLIVA

La mezcla de una clara batida a punto de nieve, a la que has de añadir un chorro de aceite de oliva de buena calidad, cuyos ingredientes tendrás que homogeneizar bien antes de aplicar, ayuda a extraer el calor, ofreciendo una mejora del estado físico general; además el aceite de oliva ayuda a hidratar la piel y a evitar  la descamación de la misma. Esta mezcla la puedes aplicar en tu piel varias veces al día.

PEPINO

Haz rebanadas a  un pepino largo y aplícalo sobre la quemadura, al menos durante diez minutos; ayudará a suavizar la piel y a calmar el enrojecimiento.

GLICERINA + ACEITE ESENCIAL DE LIMON

Para esta receta vas a necesitar:

½ taza de agua destilada

5 gotas de aceite esencial de limón

3 cditas. de glicerina

Coloca todos los ingredientes dentro de una botella y agita enérgicamente hasta que se integren muy bien todos los ingredientes.

Para aplicar, solo hay que humedecer un algodón en la mezcla, pasándolo luego sobre la piel. Siempre hay que agitar la botella antes de hacerlo.

Esta loción alcanza para aproximadamente un mes.

MELON

Tritura y haz una especie de pasta de melón muy maduro, aplícala tanto en el rostro como en cualquier zona enrojecida del cuerpo y deja actuar por lo menos unos 10 minutos

Como ves no tienes que dedicar mucho tiempo para lograr el cuidado de la piel luego de la exposición solar, pero te recuerdo que si sientes que la piel tiene un enrojecimiento fuera de lo normal que incluso te causa algún dolor, acude de inmediato a un dermatólogo que te propondrá un plan de acción mas adecuado.

Puedes seguir escribiendo tus comentarios y sugerencias de los temas que deseas desarrolle en este blog por el e-mail: harleytorres@gmail.com y sera un gusto trabajar esos temas que sean de tu interés.
Ahora a lucir tu bronceado correctamente cuidado, proyectando TU MEJOR IMAGEN

Harley Torres