FELIZ DÍA DEL TRABAJO a poner manos en “tu obra”

¿Qué he hecho por mí últimamente?. 

Si no puedes idear una respuesta rápidamente, 

es probable que hace tiempo que no te dedicas a ti.

Debemos mantenernos alertas y creativos para asimilar cualquier oportunidad que se nos pueda presentar que nos ayude a llegar a nuestras metas. Pero a veces, por desgaste y cansancio, simplemente las ideas no llegan a nuestra cabeza y poco a poco nuestro rendimiento comienza a caer.  

Si sientes que esto pudiese estar ocurriendo contigo es necesario alejarse, aunque sea mentalmente de las obligaciones del trabajo para evitar el agotamiento.

Evita la rutina, ya que cuando permites a tu mente enfocarse en algo distinto al trabajo, te ayuda a ganar perspectiva que no obtienes cuando estás sumergido todo el tiempo en las trincheras. Desconectarte de vez en cuando a meditar sobre los pasos a seguir hacia tus sueños es empezar a crear pensamientos creativos.

En un taller que participe como conferencista con mis temas de IMAGEN, tuve la oportunidad de compartir con otro conferencista que presento una herramienta de meditación que luego puse en práctica, y resulta genial y muy fácil de realizar, la llamo “La técnica de la piedra”: Lo que tienes que hacer es mirar fijamente una piedra que te guste y puedas cargar contigo. Controla tus pensamientos, o sea no pienses en nada, solamente mira la piedra. Comienza a respirar en cuadros, esto es, inhalas profundo y exhalas, inhalas profundo y exhalas, solamente mirando la piedra, sigue así por 5, luego 10 y después 30 segundos. Con esta sencilla y poderosa técnica, te concentrarás mucho mejor y podrás situar tu mente en el aquí y ahora. Si no estás en el presente no te puedes conectar con tu máximo potencial y será muy difícil alcanzar todo lo que te propongas en la vida.

Todo gran reto lleva tiempo, todo lo que te haga salir de tu área de confort te hará sentir un poco estresado las primeras semanas. Ten paciencia y recuerda agradecer lo que tienes alrededor.

Existen muchas personas que desconocen lo afortunados que son al contar con personas que los aman, con salud y tal vez hasta unas monedas (o millones de ellas). Mientras más agradezcas, más consciente serás de todo lo positivo que te rodea; entonces te sentirás mucho mejor, te llenarás de energía y enfocarás en lo “bueno” en vez de lo “malo”, tendrás esperanza y ganas de seguir adelante. Tu actitud será óptima para conseguir tus metas.

Enfocarte en lo bueno de tu vida y mira que independientemente de la crisis que estés atravesando, existen buenas cosas, tendrás más energía. Las personas optimistas tienen enormes cantidades de energía; y si hay algo sobre lo que tienes control total, son los pensamientos que eliges tener. Si te enfocas en buenos pensamientos te sentirás mejor y tendrás más energía y esperanza.

FELIZ DIA DEL TRABAJO a poner manos en “tu obra”…aquí y ahora con un sonrisa a flor de piel, proyectando TU MEJOR IMAGEN

Harley Torres